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校園體育器材使用常識(shí)

校園體育器材使用常識(shí)

、學(xué)習(xí)目的: 1、讓學(xué)生樹立平安合理地運(yùn)用學(xué)校的體育器材的認(rèn)識(shí)

2

、理解校園體育器材運(yùn)用教程中的留意事項(xiàng),預(yù)防傷害事故的發(fā)作

、教學(xué)過程: 1、用多媒體播放因違規(guī)運(yùn)用體育器材形成風(fēng)險(xiǎn)的案例
,激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興味

2、由教員引見學(xué)校體育器材運(yùn)用的留意事項(xiàng)

(1)短跑等項(xiàng)目要依照規(guī)則的跑道停止,不能串跑道

。這不只僅是競(jìng)賽的請(qǐng)求
,也是平安的保證。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)
,更要恪守規(guī)則
,由于這時(shí)人身體的沖力很大,精神又集中在競(jìng)技之中
,思想上毫無警戒
,一旦互相絆倒,就可能嚴(yán)重受傷

(2)跳遠(yuǎn)時(shí)

,必需嚴(yán)厲按教師的指導(dǎo)助跑、起跳
。起跳前前腳要踏中木制的起跳板
,起跳后要落入沙坑之中。這不只是跳遠(yuǎn)鍛煉的技術(shù)要領(lǐng)
,也是維護(hù)身體平安的必要措施

(3)在停止投擲鍛煉時(shí),如投手榴彈、鉛球

、鐵餅
、標(biāo)槍等,一定要按教師的口令停止
,令行制止
,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬繁重
,有的前端裝有尖利的金屬頭
,假如擅自行事,就有可能擊中別人或者本人被擊中
,形成受傷
,以至發(fā)作生命風(fēng)險(xiǎn)。

(4)在停止單

、雙杠和跳高鍛煉時(shí)
,器械下面必需準(zhǔn)備好厚度契合請(qǐng)求的墊子,假如直接跳到堅(jiān)硬的空中上
,會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后
。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)
,要采取各種有效的辦法
,使雙手握杠時(shí)不打滑,防止從杠上摔下來
,使身體受傷

(5)在做跳馬、跳箱等跨躍鍛煉時(shí)

,器械前要有跳板
,器械后要有維護(hù)墊,同時(shí)要有教師和同窗在器械旁站立維護(hù)

(6)前后滾翻

、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目
,做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真
,不能打鬧,以免發(fā)作扭傷

(7)參與籃球

、足球等項(xiàng)目的鍛煉時(shí),要學(xué)會(huì)維護(hù)本人
,也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及別人

、溫馨提示: 1、生命很可貴
,同窗們
,在我們運(yùn)用運(yùn)動(dòng)器械時(shí),一定要留意平安
!讓我們行動(dòng)起來
,人人都做平安小使者!

2

、為了本人的人身平安
,請(qǐng)認(rèn)真地運(yùn)用校園體育器材。

3

、 請(qǐng)你和家長
、教師一同評(píng)價(jià)運(yùn)用學(xué)校體育器材時(shí)的表現(xiàn)。

,籃球架高度